El amor propio y la percepción positiva sobre sí mismo es algo que no se logra de la noche a la mañana y menos en una sociedad que regularmente siempre está al pendiente de señalar, limitar y hacer sentir mal a quien lo permita. Si bien es algo que se trabaja desde la niñez, los adultos pueden acudir a estrategias para subir la autoestima, las cuales pueden evidenciarse en una serie de conductas que poco a poco lograrán ese bienestar psicológico que solo tiene quien se valora y tiene una visión enfocada a la superación.
Valorarse a sí mismo parece simple pero ciertamente no lo es, así que para construir el camino correcto para este objetivo de presentamos los siguientes consejos.
Claves para aumentar la autoestima
- No busques la aprobación de nadie. Las cosas debes pensarlas y hacerlas por ti, es decir porque es lo que quieres y sabes razonablemente que es lo mejor para ti.
- Olvida los pensamientos destructivos. Si bien en ocasiones la autocrítica permite establecer lo que debe mejorarse, no se debe caer en cuestionamientos constantes en los que te señalas a ti mismo y poco a poco van dejando que se pierda la autoconfianza.
- Deja de buscar la perfección. Buscar resultados desde la perfección es algo extremadamente dañino que consigue que solo se sea consciente de los errores y fallas.
- Establece con determinación tus aspectos positivos. Realiza una lista con todo aquello que sabes realizas bien y puede ser considerado como una fortaleza, piensa en ello cuando sientas desconfianza sobre ti.
