Beneficios del jengibre

El jengibre es una raíz muy utilizada en la cocina, pero tienen beneficios importantes que podemos aprovechar en nuestro día a día. Conoce todos los detalles:

  • Por su rico contenido de antioxidantes es excelente para combatir el efecto de los radicales libres y retrasar el proceso natural de envejecimiento.
  • Su rico contenido en aceites volátiles, le atribuye potentes propiedades antiinflamatorias y en personas con artritis reumatoide alivia el dolor e hinchazón, mejorando la movilidad.
  • Cáncer. Por su contenido de gingeroles puede inhibir el desarrollo y proliferación de células de cáncer colon rectal.
  • Espamos musculares. Gracias a su alto contenido de minerales, alivia contracciones y favorece la transmisión de impulsos nerviosos que previenen y combaten espasmos y debilidad muscular.
  • Capacidad muscular: Se ha demostrado en que las personas con genética mesomorfa el jengibre ayuda de manera positiva en su desarrollo muscular, existen casos donde en entrenamientos intensos se consigue hipertrofía de manera positiva; así que ya sabes no dudes en tener esta planta si acudes al gimnasio.
  • Dolor de cabeza: Prepararlo en manera de té con agua en buena temperatura ayuda en dolores graves o simples en la cabeza; lo mejor es que es muy efectivo.
  • Dolores articulares: Se ha demostrado que alivia dolores en las articulaciones; así que tienes una excelente opción para prevenirlas o curarlas

En general, coméntanos qué opinas sobre esta curiosa planta que ha dejado mucho que hablar durante años; es bueno destacar que en mayoría de países suele ser económica; pues, la siembra no es complicada. Coméntanos qué opinas sobre ella y si conoces otros beneficios que pueda ofrecer.